Pilates stärkt gezielt die Rumpfmuskulatur und verbessert die Körperhaltung. Durch kontrollierte, bewusste Bewegungsabläufe wird die Tiefenmuskulatur aktiviert – sanft, nachhaltig und für alle Fitnesslevel geeignet.
Pilates beim BSV verbindet gezieltes Körpertraining mit bewusster Atemarbeit. Der Kurs eignet sich hervorragend als Ergänzung zu anderen Sportarten oder als sanfter Einstieg ins regelmäßige Training.
Sportmatte und bequeme Kleidung genügen. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Noch kein Mitglied? Hier geht es zur Mitgliedschaft.